【20代男の】おい!これから痩せ日記つけんぞ!!【ダイエット】

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うぉぉぉぉぉぉおおおおおおオオオオオオオッッッ!!!

どりゃりゃりゃりゃりゃりゃりゃりゃりゃりゃりゃりゃ!!!!

 

 

 

最悪ァァァアアアアアア!!!!!

ワァァァァァァァアアアアアアアア!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

 

俺氏...........アッ

 

 

体重が「70kg」に到達しました。アッ

 

 

 

 

 

 

 

グァァァァァァァアアアアアアアアアアアアアア!!!!!!!!

 

 

 

 

アアッ.........................

 

 

 

ということで

「金は減るのに体重増えてく」どうもおもちです。

 

 

175の70って大したことないって言われるけど

個人的にこの「70」という数値が「デブ」との境目だと思っていて

これを超した僕は人として終わっているのだと思ってしまいます。

(個人の考えだから気にしないで)

 

 

なんか計算サイトで計ったらこれ

 

18.5~25未満

普通体重 67.38kg    +3.62kg   

 

BMI 23.18

 

BMIとは

BMIBMI) [体重(kg)]÷[身長(m)の2乗]で算出される値。 肥満や低体重(やせ)の判定に用いる。 肥満度を表す指標として国際的に用いられている体格指数で、[体重(kg)]÷[身長(m)の2乗]で求められます(身長はcmではなくmで計算します)。

 

だってさ、実は僕もよくわからん。

ただなんとなく下げればいいんでしょ?

 

ってことで今日から痩せ痩せスマートボディを目指します。

 

ただ個人的には

 

・メンドクサイこと大嫌い

・動くの嫌い

・酒飲みたい

・時間がとても惜しい

・ジャンクフード大好き

 

という「ダイエット」「筋トレ」にマジで不向きな性格卍

 

そんな僕が

 

「本気で無理をせず楽してすぐ痩せる!!」

 

を目指してダイエットしていきたいと思います。

 

見てください

「無理なく」「楽」「すぐ」

というなんとも魔法のような言葉だらけです。

 

もちろんこれはグータラってことじゃないよ

まあそれで痩せられるに越したことはないけどね

 

しっかりやることはやりまっせー!!

 

ただ一生懸命にやって結果が微量だとモチベに繋がらないやん(飽き性)

とりあえずネットにあるもの片っ端から試してみます。

 

一応毎日やることはこれ

「往復20分のランニング」

「腕立て・腹筋・背筋」各30回

 

とりあえず最初だからこんなもん

これ以上増やしてしまったら多分俺氏続きません。

経過で増やすかもしれませんけどめんど最初だから!!

 

なんか20分ランニングすると脂肪が燃焼されるらしいです(知らんけど

まあ目標も夏までなので気長に頑張ります。

 

 

 

はーあ

金も体重も楽してぇー!ヒエッ

 

 

※昨日のクソみたいな記事すまん

アクセス上がるかどうかの個人的検証なんやで

結果は失敗。クソくらえやはてな!!!